动与静

湖水看似平静，水下却暗流涌动。动中有静，静中有动。

在互联网时代，无数的信息让人心波立涌，很难有片刻的宁静，极少数人能修到“不动心”的地步。人生来好动，当你的身体被各种琐事限制住，心就开始动了，心一动烦恼就容易乘虚而入。人们常说，闲下来就爱胡思乱想，其实是生机没有得到释放而感到不舒畅。孩童的生机最为旺盛却不知愁苦，因为他们大都在蹦蹦跳跳地向外散发活力，偶有不愉快便放声大哭，心里的不快也就消失了。成人感到烦恼又拘于礼节，不得轻易释放。圆桌派上窦文涛说自己失恋了心中的苦闷无法得以排解，选择了徒步到长沙。徒步过程中他的气也泄了，生机也释放了，心自然能归于平静。总而言之，愁生于郁，想要排解忧愁就要动。当你在山中爬行呼吸着新鲜空气时，当你打球打得挥汗如雨时，还记那些忧愁吗？

人生的乐趣一半源于动，一半源于静。

现代人的生活忙碌而又浮躁，丢失了自己在生活中寻觅乐趣的能力。在“静”中比较能觅到趣味。由陈坤发起的行走的力量中，他们要求参与者在徒步中止语，置身于静谧的大自然中，感官皆被放大，心跟着慢慢也静下来，平时无法看到听到的在这时能轻易被感知。心的空灵才是真正的“静”，静下来绝非仅仅是周围环境的沉寂，所以不必要去无人之境。陈坤说他以前习惯于固定时间静下来打坐，后来发现打坐其实可以无时无刻进行。不必刻意在静中取乐，当心静下来，无论动与静，乐趣自然从中而来。

动与静总是相辅相成的，动到极致是静，静到极致是动。有时候，拥有沉静的心才能透过事物表象看到震撼人心的本质。